Fakty i mity tyczące się owoców acai oraz ich skuteczności

Mimo powiekszenia zainteresowania jagodami acai w przeciągu ostatnich lat utworzono wokoło właściwości tego owocu wiele mitów. Jakie opinie są potwierdzone, a które twierdzenia to mit? To jednak prawda. Owoce palmy brazylijskiej zwalczają wolne rodniki na skutek zawartości antyoksydantów które redukują ich aktywność. Przydatne są także we wzmacnianiu odporności, obniżeniu „złego” cholesterolu, co ma wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego. Jagody wspomagają utratę tkanki tłuszczowej, przyspiesza metabolizm, stymuluje trawienie – więc zdają egzamin w odchudzaniu i to przewaznie w tym kontekście znane są one najbardziej. Bez wątpienia warto podkreślić, że tylko jagody nie uczynią cudów – konieczne jest przestrzeganie zbilansowanej diety i ćwiczeń – wtedy wyniki mogą być znaczne. Zawartość kwasów nienasyconych Omega w jagodach ma wpływ na niezawodność umysłową i funkcjonowanie układu nerwowego, także mózgu. Zaletą przyjmowania owoców palmy brazylijskiej jest także widoczne wygładzenie, nawilżenie i ujędrnienie skóry – wszystko to dzięki fitosterolom, które w owocach też się znajdują.



Mity dotyczą przewaznie tez, że jagody zawierają dużo wapnia i białka. Niewątpliwie same owoce acai nie zniwelują schorzeń, których terapię wspomagają. To wyłącznie dodatek do leczenia i element profilaktyki zdrowia. Rzecz jasna suplementy z owocami acai nie do końca mogą być w pełni naturalne – kumulują masę dodatków, które wymienione powinny być na etykiecie suplementu. Decydując się na suplementację owocami acai, w wybranej formie dostępnej na rynku należy nie tylko zerknąć na zalety jagód, ale i potencjalne przeciwwskazania do ich przyjmowania, bo i takie istnieją. Nie trzeba snuć przypuszczenia też we wszystkie dane przekazywane przez przyjaciół, a nawet sprzedawców jagód – jak widać mogą być one przesadzone.
Sporo informacji odszukasz na tej stronie:: masse musculaire poids